【资料图】

1、紫菜汤含铁丰富，能提供造血所需的原料，有很好的补血作用。

2、当归姜汤能补血养血，改善气血不足引起的畏寒、四肢无力、手脚冰凉等症状。

3、其中当归味甘，性温，入心肝经，是中药饮片中补血的名贵药材；羊肉味甘，性温，入肝肾经，含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养物质，能滋补强壮、补气血、驱寒；生姜能健胃消食，暖身驱寒，三者结合是补血的好汤。

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