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1、喝柠檬蜂蜜水有助于减肥。其成分蜂蜜含有优质的糖分、丰富的维生素和矿物质元素，是天然的营养物质。加入柠檬后，可以抑制食欲，有效控制饮食，减少热量摄入。此外，柠檬含有丰富的维生素c。

2、具有美容养颜的功效。减肥的同时喝柠檬水，不仅可以补充人体必需的各种营养，还有助于控制一整天的总热量。但不建议一次喝太多，否则容易导致糖分摄入过多，不利于减肥。

3、一般每天最好喝200ml左右，饭前喝柠檬水，也可以控制晚餐的主食量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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